Yoga für Anfänger - St. Stefan ob Stainz

Beschreibung

Du bist neu im Yoga und möchtest dir eine fundierte Basis aufbauen oder möchtest nach längerer Zeit wieder in die Welt des Yoga eintauchen? In diesen Einheiten lernst du die wichtigsten Posen und ihre Ausrichtung, sowie verschiedene Atemtechniken kennen. Nebenbei erfährst du auch Grundlegendes zur Yogaphilosophie. Dauer: 70min Was du brauchst: - eine Matte - bequeme Kleidung - Yogablöcke oder zwei dicke Bücher